10/19/2016

TREENI- JA RUOKAPÄIVÄKIRJA

No nyt sitä ruokapäiväkirjaa! Tämä on siis toteutettu viime viikkoa edeltävältä viikolta, ja mun oli tarkoitus saada tää ulos heti viime viikon alussa, mutta kuinkas kävikään! :D Eipä mulla tästä mitään sen ihmeempää höpöteltävää oo, toivotaan, että saatte tästä jotain irti! Niin ja kyselkää ihmeessä jos joku resepti on selitetty epäselvästi. Kommenttiboksissa saa myös heitellä hyviä ruokavinkkejä, ne ovat varmasti enemmän kuin tarpeen niin mulle kuin monelle muullekin täällä! :) 

MAANANTAI
Klo 6.15 aamupala: kaurapuuroa mehukeitolla (vitamiineista tulee lähes joka aamu tulee popsittua esim. monivitamiini, omega 3, c+d-vitamiini jne., eli en merkkaa niitä erikseen joka aamulle)
Klo 6.45 aamupala part 2: mango-appelsiini-passionhedelmäsmoothie, kahvi 
Klo 8.20 mandariini
Klo 12.00 lounas: salaattibuffet, johon kuuluu punajuurta, porkkanaraastetta ja leipäjuusto-oliivi-tomaatti-vesimelooni-pastasalaattia chili- ja valkosipulikastikkeella, 2 lasia vettä
Klo 14.15 kahvi, lasi vettä
Klo 15.55 välipala: Jungle Juice Barista lempismoothie, "Maca my whey", jossa mangoa, banaania, hunajaa, macaa, heraproteiinia, inkivääriä ja appelsiinimehua 
Klo 18.35 karjalanpiirakka voilla ja kinkulla 
Klo 19.05 päivällinen: mifurae- pasta (resepti alla), lasi vettä
Klo 20.50 iltapala/snacks: pähkinöitä, luumuja, Ben&Jerry's- jätskiä

+ päivän mittaan 1,5 l vettä
+ päivän treeni: 1 h rinta-selkätreeni

IMG_7497

Elämäni ensimmäinen mifu-pasta (2 annosta)

Täysjyväpastaa
Mifu Meksikon pippuria melkein koko rasia
Kookoskermaa 
Parmesanjuustoa
Pinjansiemeniä
Puolikas chili
Puolikas paprika
Puolikas punasipuli
3 valkosipulin kynttä
Ripaus suolaa ja pippuria
Basilikaa

Keitä pasta. Paista pannulla mifurakeet, pinjansiemenet, valkosipuli, punasipuli, paprika ja chili. Sekoita joukkoon kookoskerma. Mausta. Lopuksi lisää joukkoon pasta ja rutkasti parmesanjuustoa. 

TIISTAI
Klo 9.20 aamupala: smoothie (resepti alla), mifumunakas (resepti alla), 2 kuppia kahvia 
Klo 12.55 lounas: eiliseltä jäänyt mifurae- pasta + lasi vettä, jälkkäriksi lasillinen aamulta jäänyttä smoothieta 
Klo 17.15 välipala: mandariini ja karjalanpiirakka
Klo 19.30 - 00.30 sitseillä: alkuruuaksi mozzarella-tomaatti-parmankinkkusalaatti, pääruuaksi jonkunsortin lasagne, jälkiruuaksi tiramisu + vettä, virvokkeita (:D)
Klo 2.14 aamupalamunakkaan jämät, 1/2 skyr, finrex, vettä 

+ päivän aikana 1,25 l vettä
+ päivän treeni: 20 min aamureippailu + 45 min jalkatreeni

IMG_7498

Vakkariaamupalasmoothie

1 kiivi
1 avocado
1 banaani
mansikoita
mustikoita
1/2 skyr
loraus kevytmaitoa
loraus soijamaitoa
kookoshiutaleita

Sekoita ainekset blenderissä ja nauti! ;) 

Mifu- munakas

3 munaa
Mifu Meksikon pippurin jämät
2 tuoretta herkkusientä
paprikaa
kirsikkatomaatteja
mozzarellajuustoa
punasipulia
ripaus suolaa ja pippuria
basilikaa

Silvo herkkusieni, paprika ja punasipuli. Paistele pannulla hetki mifurakeita, herkkusieniä, paprikaa ja punasipulia. Sekoita haarukalla 3 munaa tasaiseksi seokseksi lasissa/kulhossa tms. Kaada seos paistettujen ainesten sekaan pannulle. Lisää päälle tomaatit, mozzarellajuusto ja basilika. Yritä saada käänneltyä munakas kauniin tasaiseksi mutta päädy saamaan siitä pelkkä epämääräinen mössö, heh. Mutta oli älyttömän hyvää, suosittelen! 


KESKIVIIKKO
Klo 9.05 aamupala: kaurapuuroa mansikoilla, mustikoilla ja chia-siemenillä
Klo 11.50 lounas: juuressosekeittoa (resepti alla), raejuustoa, lasi vettä
Klo 15.00 päivällinen: juuressosekeittoa, raejuustoa, näkkäri voilla ja kinkulla, lasi vettä
Klo 16.00 kahvi
Klo 16.30-18 luennolla: Anyday Nuts- pähkinöitä, mandariini
Klo 21.00 iltapala: 2 lasia smoothieta (resepti: mansikoita, puolikas avocado, puolikas banaani, kaurahiutaleita, kookoshiutaleita, ananasta, soijamaitoa), hedelmäannos (ananasta, kiiviä & banaania), teetä, vähän Ben&Jerry's- jätskiä 

+ päivän aikana 1,5 l vettä
+ päivän treeni: lepopäivä 

IMG_7499


Juuressosekeitto (2 annosta)

1 bataatti
2 porkkanaa
2 perunaa
1 sipuli
3 sipulia- makuista kermaa n. 1,5 dl
pieni klöntti koskenlaskijaa 
2 valkosipulin kynttä
puolikas chili
kasvisliemikuutio
suolaa
pippuria

+ raejuustoa

Keitä bataatit, porkkanat ja perunat. Keitettyäsi kaada vesi pois ja lisää juuresten joukkoon sipuli, kerma ja koskenlaskija. Sekoita sauvasekoittimella ja keittele hiljalleen hetki. Mausta. Nauti raejuuston kera! 

Huomioitavaa: 
- jos et omista sauvasekoitinta, älä käytä ainakaan sähkövatkainta, nimimerkillä koko keittiö täynnä juuressosekeittopisaroita.. 
- laita sen sijaan koko sörsseli esim. blenderiin, ja sekoittamisen jälkeen vielä hetkeksi kattilaan lämpenemään
- maku oli ehkä aika sipulinen, eli mun mielestä riittää joko sipulinen kerma tai itse sipuli, ei välttämättä molempia, ellei sitten ole sipulin ylin ystävä
- raejuusto ihan ehdoton, varaa koko purkki! 
- tän hetken yksi lemppariruuista, suosittelen! 


TORSTAI 
Klo 7.40 kahvi, puolikas paprika
Klo 8.20 aamupala: Alpro Go On Passionhedelmä - jugurtti
Klo 12.05 lounas: broilerihöystöä, riisiä, salaattia, 2 leipää voilla ja 2 lasia vettä 
Klo 13.35 välipala: kahvi, mangorahka pähkinäsekoituksella
Klo 17.40 päivällinen: lämminsavulohta, keitettyä parsaa, valkosipulikuorrutettuja lohkoperunoita (resepti alla), jugurttikastiketta, tomaatti-kurkku-mozzarellasalaattia, vettä
Klo 20.05 teetä
Klo 20.40 riisifrutti, luumuja 

+ päivän aikana 1 l vettä
+ päivän treeni: kevyt keskivartalotreeni + venyttelyt ja rullailut 40 min, kävelylenkki 30 min 

IMG_7500

Valkosipulikuorrutetut perunat

perunoita 
kaupan valmis valkosipulikuorrute
mausteita oman maun mukaan
n. 1/2 dl oliiviöljyä

Leikkaa perunat kuutioiksi. Tee kulhossa sekoitus oliiviöljystä ja valkosipulikuorrutteesta. Lisää seokseen muita mausteita oman maun mukaan, esim. suolaa, grillimaustetta jne. Sekoita mukaan perunat. Paista uunissa n. 30 min tai kunnes perunat kauniin ruskeita. 


PERJANTAI
Klo 9.49 aamupala: Paulúnsin superpuuro
Klo 12.20 lounas: mantelikalaa, auraperunoita, kermaviilikastiketta, salaattia, 2 leipää voilla, lasi vettä + kahvi
Klo 14.10 kahvi + lasi vettä
Klo 14.30-19 välillä töissä: sinkki- vichy, mansikoita, karjalanpiirakka
Klo 19.55 päivällinen: eiliseltä jäänyttä lohta lisukkeineen, vettä
Klo 20.30 > iltapala/snack: suklaata, suklaakeksejä

+ päivän aikana 1 l vettä
+ päivän treeni: 45 min jalkatreeni

LAUANTAI
Klo 8.15 aamupala: kaurapuuro mansikoilla ja mustikoilla
Klo 9.55 kahvi
Klo 14.15 lounas: katkarapu-caesar-salaatti, leipä voilla, vettä
Klo 16.40 välipala: minikarjis, porkkanoita, manteleita
Klo 19.55 iltapala: protskulettuja (resepti alla), kiiviä, banaania, viinimarjoja, karviaisia ja mansikoita, 2 näkkäriä voilla ja 2 lasia vettä

+ päivän aikana 2 l vettä
+ päivän treeni: 1 h olkapää-ojentaja-hauistreeni

IMG_7501

Protskuletut

4 kananmunaa
banaani
protskujauhetta ja kaurahiutaleita oman maun mukaan

Sekoita blenderissä. Paista miedolla lämmöllä. Nauti hedelmien ja marjojen kera, nam! 

SUNNUNTAI
Klo 9.00 aamupala: kaurapuuro mansikoilla, mustikoilla ja chia-siemenillä
Klo 11.14 välipala: Profeel- proteiinijuoma
Klo 12.00 lounas: 15 cm subi, kahvi
Klo 16.25 välipala: kananmuna-tonnikalaleipä
Klo 21.00 päivällinen/iltapala: porsaan ulkofilepihviä, salaattia, maitoa, ruisleipä voilla ja kinkulla

+ päivän aikana 1 l vettä
+ päivän treeni: 1 h jalka-vatsatreeni

Siinäpä se! Loppuviikolle luvassa olisi jos jonkinmoista happeninkia: tänään vietetään iltaa kaveriporukalla, huomenna sitsataan, perjantaina mulla on synttärit ja viikonlopuksi saan ihanat tytsyni kylään. Samalla pitäisi yrittää päntätä hiki hatussa ensi viikon tenttiin ja hoitaa muut deadlineaan lähestyvät kouluhommat, saa nähdä miten selviän.. :D
Mutta hei, kertokaa ihmeessä, jos haluatte nähdä näitä ruokispostauksia vielä jatkossa! Ja tosiaan palaillaan täällä bloginkin puolella heti kun vaan jossain vaiheessa löydän jostain pienen kolon! :) 

10/13/2016

SNAPCHAT MEMORIES

Näin torstain kunniaksi ajattelin pläjäyttää teille viimeisen vajaan parin kuukauden ajalta snapchatin muistoihin kertyneitä otoksia. Pakko sanoa, että takana on kyllä varmasti yksi elämäni tapahtumarikkaimmista ajanjaksoista, uusi elämäntilanne on tuonut mukanaan niin paljon kaikkea uutta, että missään vaiheessa ei oo kyllä ehtinyt käydä aika pitkäksi. Eli seuraavaksi siis kuvia ja kuulumisia aina Helsinkiin muuttamispäivästä tähän päivään asti. Mua voi seurailla snäpissä nimellä @sofijemina
snäppi1
1. Muuttokuormaa pakatessa hieman kuumotteli, saadaanko kaikki mahtumaan, sillä tavaraa tuntui olevan hirveästi. No, saatiin kuin saatiinkin kaikki loppujen lopuksi sullottua, eli vältyttiin pelätyltä toiselta reissulta! :D Oma juttunsa olikin sitten matka Helsinkiin, äiti ei nimittäin ollut "muutamaan" vuoteen ajanut vaihteellista saati pakettiautoa.. 2. Kun muuttokuorma oli purettu ja kotia laitettu parin päivän ajan kuntoon, suuntasin muutamaksi päiväksi Vaasaan viettämään viimeisiä yhteisiä päiviä ennen koulujen alkamista. 3. Arnoldsissa tulee käytyä sen verran harvoin, että oon aina yhtä intoa piukassa kun sinne pääsee! ;D 4. Mun sormet syyhyää jo päästä jatkamaan tuota kirjaa, sen lukemiseen ei nimittäin oo oikein löytynyt aikaa tuon illan jälkeen. 5. Oon ollut vaan kerran aikaisemmin elämässäni rapujuhlissa, mutta tänä syksynä pääsin sellaisiin pitkästä aikaa! 6. Ensimmäinen ilta uusissa kotimaisemissa. snäppi2
7. Vitsi mua jännitti, kun ekaa koulupäivää edeltävänä iltana mentiin tutorryhmän kanssa kahvittelemaan! 8. Futiscupin kannustusjoukoissa. 9. Huh, olin jo ihan poikki, vaikka oli vasta muutaman päivän riennot takana. 10. Tykkäsin tosta Denniksen pizzasta niin paljon, että oon himoinnut sitä jo monta kertaa ton illan jälkeen! :D Mistä muuten teidän mielestä saa Helsingin parhaat pizzat? 11&12. Fuksiaisten teemana oli - yllätys yllätys - Pokemonit, joten koitettiin pukeutua pokemonkouluttajiksi.. snäppi3
13. Fuksitohinoiden välissä yritin käydä vähän hikoilemassa ja pitsämässä aineenvaihduntaa liikkeelle. 14. Elias tuli käymään pikavisiitillä Helsingissä. 15. En oo vielä kauheesti yksinäni ehtinyt mun parveketta kuluttamaan, mutta seuraa saatuani keitin meille heti ensimmäiset partsikahvit! 16. Lauttasaaren sillan auringonlaskua katsastamassa. 17.  18. Asianajotoimisto Boreniuksen excu-risteilyllä oli kyllä ehdottomasti parhaat safkat, mitä oon koko syksyn aikana nauttinut! snäppi4
19. Noin leveä hymy voi tarkoittaa vain yhtä asiaa: Tampereelle tyttöjä moikkaamaan! 20. Lounaspaikaksi valikoitui Napoli, jossa kävin ensimmäistä kertaa, enkä kyllä pettynyt! 21. Yhteistiä hetkiä on kyllä alkanut kaipaamaan ja arvostamaan entistä enemmän nyt, kun nähdään harvemmin.. Yyh ♥ 22. Lemppariaamupalaa! 23. Mua ehkä vähän huvitti, kun vihdoin sain nimikyltin oveeni, ja jouduin heti laittamaan viestiä perään pienestä kirjoitusvirheestä.. 24. Mökkireissu Kiljavalle oli kokemuksena ihan omaa luokkaansa.. Suosittelen tuleville oikkareille! ;D snäppi5
25. Lähdössä korkkaamaan syyskausi .. 26. .. ja pari skumppaakin tuli kyseisenä iltana korkattua! 27. Aman synttäreitä juhlimassa ♥ 28. Ryhmätöiden väsäämistä.. 29. Aamusalista saa aina mielettömän hyvän strartin päivälle. 30. Vapaapäivän auringonpaiste sai hymyn huulille.
snäppi6
31. Perhe tuli kylään ja pitihän sitä tilaisuuden tullen käyttää mammaa vähän herkkusponsorina.. ;D 32. Yksi C9- kuurin aterioista. 33. Olin kuurilla samaan aikaan parhaan ystäväni kanssa, joten koko viikon lähettelimme toisillemme täntyylisiä snäppejä kaikista mahdollisista houkutustilanteista. 34. Kuvateksti kertoo kaiken olennaisen! 35. Kuurin loppumisen jälkeisenä aamuna oli ihanan raikas olo, kun keho oli puhdistettu kaikesta ylimääräisestä. 36. Yksi stressinaihekin poistui listalta, sain nimittäin opiskelujen ohelle töitä eräästä pop up- myymälästä! snapp06
37. Fuksiseikkailun jälkeen käytiin porukalla testaamassa Pizzarium ekaa kertaa! 38. Jatkoilla menosta ja meiningistä vastasi Antti Tuisku. 39. Ihanaihanaihana syksy! Kuvassa näkyvät ylipolvensaappaat ovat olleet tänä syksynä kovassa käytössä. 40. Yhtenä iltana piipahdin Espoossa, jossa pääsin heti nauttimaan ihanan typykän seurasta ja herkkupöydän antimista, namskis ♥ 41. Lähdettiin pari viikkoa sitten Pykälän ja KY:n väliseen syysklassikkoon soutelemaan, ja noi soutelun päätteeksi tarjotut Street Gastron leivät olivat superherkullisia! 42.  Palkintojenjaossakin meitä onnisti ;)
snääpp07
43. Viikonloppu starttasi aurinkoisissa merkeissä. 44. Lauantai-illan tortillahetki. 45. Käytiin testaamassa Vaasan Tennis Center, siinä on muuten urheilulaji mun mieleen! Pitäisi käydä useammin pelailemassa, koska harmi vaan mun taidoissa ei oikein ole kehumista.. :D 46. Aamulenkki ja Laru on aika pettämätön kombo  47. Ekoilla kunnon sitseillä! Se on kyllä mukavaa hommaa se, ja ihmekös tuo, kun yhdistää kaksi meikäläisen lempipuuhaa: syöminen ja loilotus. 48. Oon yleensä melkoinen bussiin kirmaaja ja mulla tulee aina hirveä kiire ehtiä siihen, koska mun on aina kotoa lähtiessä pakko tarkistaa ensin miljoona kertaa, ettei mikään sähkölaite oo päällä yms. No, oli siis harvinaista herkkua saapua pysäkille kerrankin edes muutamaa minuuttia ennen bussin lähtöä! :D 
snääb89
49. Oon innostunut taas pitkästä aikaa protskulettujen tekemisestä! 50. Good morning from Vaasa! 51. Pikaisesti katsastamassa kauppojen syystarjontaa, tällä kertaa toimin itse tosin vaan makutuomarina. 52. Vitsi minkä auringonlaskuspotin mä löysinkään. Oon niin iloinen, että sekä Vaasaassa että Helsingissä on mahdollisuus ulkoilla meren läheisyydessä. 53. Kirpsakat syysaamut ovat tulleet jo tutuksi, oliskohan kenties korkea aika lähteä pipo- ja hanskaostoksille? 54. Toissapäivänä mäkin pääsin tutustumaan Vaasan yliopiston kampusalueeseen, ja vietettiinkin aamupäivä Tritoniassa tenttiin lueskellen.  

Ehdokasbanneri_header_800x300
Loppuun vielä pieni muistutus lähestyvistä Blog Awardseista, joissa mäkin oon tänä vuonna ehdolla Indiedays- kategoriassa! Jos siis ette oo käyneet vielä äänestämässä suosikkiblogianne, niin voitte käydä tekemässä sen täällä. Niin ja äänestämisen yhteydessähän on myös arvonta, jossa arvotaan 5 kpl kahden hengen lippupaketteja gaalaan! ;) 

10/08/2016

TREENIFIILIKSIÄ

Pöö! 
Mitäs teidän lauantai-iltaanne? Mun lauantai ei ehkä oo mikään kauheen #goal, sillä oon ollut pari viime päivää jotenkin tosi aikaansaamaton, ja senpä vuoksi kaikki hoidettavat velvollisuudet ovat kasautuneet tähän iltaan. Koko kämppä pitäisi tän illan aikana vielä siivota ja muutaman päivän tavarat pakata huomista Vaasan reissua varten, tenttikirjatkin odottaisivat lukijaansa ja iso läjä muita koulutehtäviä tekijäänsä. No, päätinpä sitten tulla kirjoittamaan blogia. Hienosti priorisoitu, eikö?

No sitten itse aiheeseen, aattelin nimittäin tänään höpötellä teille pitkästä aikaa vähän mun tän hetken fiiliksistä treenaamisen ja syömisen ym. suhteen. Viime viikkojen aikana on nimittäin tullut koettua jos minkälaisia tuntemuksia! Mun koulun alettua puolisentoista kuukautta sitten olivat terveelliset elämäntavat muutaman viikon ajan aika täydellisen retuperällään. Meillä oli ekojen viikon aikana niin paljon kaikenlaisia tapahtumia, että en ehtinyt tai jaksanut käydä treenaamassa juuri lainkaan, ja syötyäkin tuli vähän siellä sun täällä ja silloin sun tällöin. Ja pahin oli tietysti alkoholi, jota on kyllä valehtelematta tullut tän syksyn aikana nautittua varmaan yhtä paljon kuin parina edeltävänä vuotena yhteensä. Mä olin etukäteen päättänyt, että aion nauttia mun fuksisyksystä täysin rinnoin, stressaamatta pelotelluista "fuksikiloista" tai siitä, että normaali arkirytmi nyt saattaa ehkä heittää vähän kuperkeikkaa. Niin oon todellakin tehnyt, ja aion tehdä jatkossakin! Syksyyn on mahtunut niin monta mielettömän hauskaa hetkeä, etten enää pysy edes laskuissa, enkä vaihtais niitä mistään hinnasta. 

IMG_7144

Mutta joo, kyllähän se heti vaikutti sekä henkiseen että fyysiseen hyvinvointiin, kun treenaamisesta saatavat kiksit ja hyvä olo jäivät hetkeksi päivistä kokonaan pois, univelat vaan kasvoivat kasvamistaan ja koko kroppa oli muutenkin ihan sekaisin. Eli siis vaikka noihin muutamaan viikkoon mahtui ehkä mun koko elämäni huikeimpia hetkiä, niin samalla mulla oli omassa itsessäni ehkä hirvein olo ikinä. Se sellanen tasapaino puuttui, kyllä te tiiätte! :D No, eipä sitä onneksi kauaa kestänyt, sillä kun ensimmäisten viikkojen tärkeimmät kissanristiäiset olivat takana päin, päätin sopivan välin tullen vetäistä C9- puhdistuskuurin, juurikin tuomaan sen hakoteillä olleen tasapainon takaisin ja antamaan lähtöpotkun taas siihen normaaliin elämänrytmiin.

Testasin kuuria toista kertaa, ja se ajoi tälläkin kertaa asiansa paremmin kuin hyvin. Mä en ala tässä kohtaa sen enempää höpisemään siitä, sillä fiilikset olivat lähes identtiset viime kertaan nähden. Jos siis jotakuta kiinnostaa, niin kannattaa ehdottomasti käydä lukemassa mun C9- postaus täältä

IMG_7404

No mites nyt sitten pyyhkii? Hyvin! Mä otin taas pitkästä aikaa mun vanhan lempitreeniohjelman käyttöön, ja sen myötä oon muutaman viime viikon aikana saanut taas salirytmin säännölliseksi ja treenimotivaation nostettua kattoon. Edelleen mun suurin heikkous on se, että syön ihan järkyttävän paljon herkkuja, mikä taas ei tietenkään tue treenaamista ollenkaan. No, toivotaan että ahkera salilla ramppaaminen sitten kompensoi sitä edes vähän.. ;D 

IMG_6975 IMG_6976 IMG_6978 IMG_6977

Pitkien pohdintojen jälkeen liityin yliopiston tarjoaman kuntosalijäsenyyden sijasta Elixiaan, ja oon ainakin tähän mennessä ollut tosi tyytyväinen päätökseeni! Otin City-kortin, eli oon käynyt nyt testailemassa lähes kaikkia keskustan keskuksia. Mun omaksi lemppariksi on muodostunut Citycenterin keskus, joten siellä on tullut käytyä viime aikoina kaikista eniten. Toinen lemppareista on Salmisaari, joka Elixian keskuksista sijaitsee lähimpänä mun kotia. Ylläolevat kuvat on otettu sieltä! 

IMG_6966 IMG_6968 IMG_6970

Lisää motivoivia juttuja, nimittäin Lauttasaaren lenkkimaastot. Nää kuvat on otettu ihan muutaman sadan metrin metrin päästä mun kotoa, ja tuolla käppäillessä tuntuu paikoittain siltä kuin olisi ennemminkin jossain kaukana mökillä, kuin kymmenen minuutin päässä Helsingin ydinkeskustasta. Vaikkei siitä itse juoksemisesta oo vieläkään edes näiden maisemien innoittamana tullut mulle sitä the juttua, niin sopivien välien sattuessa musta on aina yhtä ihanaa päästä ulos ihan vaan rennosti käpöttelemään ja haukkaamaan raitista ilmaa. 

IMG_7189

Mun kysellessä postaustoiveita tosi moni teistä toivoi lisää treeniaiheisia postauksia sekä erityisesti ruokapäiväkirjaa, joten oon tän viikon aikana kirjannut ylös kaikki suupalani. Pysykääpä siis aiheesta kiinnostuneet ensi viikolla kuulolla! ;) 

Sellaista tällä kertaa! Nyt mä lähden toden teolla sen siivous- ja pakkausurakan pariin, mutta kertokaa te ihmeessä mitä tykkäsitte postauksesta! Ja olis muuten oikeestaan tosi hauska kuulla myöskin teidän tän hetken fiiliksiä treenaamisen suhteen! :)

10/05/2016

SYKSYINEN VAASA

IMG_7297 vasa2 IMG_7306 IMG_7301 IMG_7300 IMG_7308 IMG_7305 IMG_7293 IMG_7296 IMG_7304 IMG_7303 IMG_7292 vasa1 IMG_7289

Matkasin taas viime viikonloppuna tuttuun tapaan parin yön mittaiselle pikavisiitille Vaasaan, ja vitsi mitkä ihanat syysmaisemat mua siellä odottivatkaan! Mä en millään haluaisi hyväksyä sitä, että tuo väriloisto kestää niin kovin vähän aikaa. Niin kliseiseltä kuin se kuulostaakin, niin on tää alkusyksy vaan jotenkin niin mielettömän kaunista aikaa. No mutta joo, ylläolevat kuvat on tosiaan napattu sunnuntailta, kun saatiin Eliaksen kanssa kerrankin viettää aamusta iltaan vapaapäivää yhdessä ilman sen suurempia suunnitelmia tai velvoitteita, mikä tuntui aika harvinaiselta herkulta. Pakko myöntää, että jo pelkästään tuo ihana sää sai kivan positiivisen fiiliksen aikaan, mutta myöskään päivän ohjelma ei ollut hullumpi. Aamulla nukuttiin pitkään, minkä jälkeen freesauduttiin ja suunnattiin testaamaan Vaasan Fazer Café:n sunnuntaibrunssi. Suositukset sille lähti ainakin multa, loppupäivänä ei tarvinnut kyllä nälästä kärsiä! ;) Brunsseiltuamme kierreltiin ja kaarreltiin muutama tunti päämäärättömästi ympäri rantakatuja ja keskustan puistikoita auringosta nautiskellen, alkuillasta käytiin vetämässä parin tunnin kuntosali+tennis- setti, ja loppuilta kuluikin vaan peiton alla lemppari tv-sarjoja katsellen. 

Paraikaa mä loikoilen vieläkin sängyssä eilisen sitsaamisesta nuutuneena, mut nyt pitäis kiireen vilkkaa aloittaa kämpän siivousoperaatio ja kokkailut ennen kuin lähden ripsihuollon (ekaa kertaa testissä uus paikka, kääk!) kautta iltaluennolle. Sellaista tänään! Ainiin, ja pakko vielä loppuun mainita, että tuli ihan super kiva fiilis, kun otitte noin kivasti osaa tohon kotipostaukseen! Ette uskokaan miten suuri merkitys mulle on saada olla teidän lukijoiden kanssa vuorovaikutuksessa. Keep going